Разговоры о важном

Разговоры о важном

Сегодня психолог Музыкального училища Мусоргского Михаил Андреевич Смирнов раскрыл на занятии «Разговоры о важном» важную тему, касающуюся тревоги.

Акцент был сделан на том, что эта базовая эмоция нужна человеку для выживания, не нужно ее подавлять, заглушать или игнорировать. Человеку важно научиться управлять своими эмоциями, контролировать свое состояние.

Были рассмотрены интересные способы снижения тревоги, а также ее виды. Михаил Андреевич провел интересный анализ тревоги и страха, посоветовал интересную литературу и кинофильмы по этой теме.

Эпилогом послужила мысль, что тревожный человек, который обращается за помощью к психологу, в результате, оказывается более адаптированным, чем тот, который игнорирует или решает свои эмоциональные проблемы сам.